شادي و مهر

اجتماعی ‘اطلاع رسانی به جوانان شادی آفرین و کار آفرین

Funny Riddle Count the People
 

+نوشته شده در سه شنبه 27 دی 1390برچسب:روزمرگی,ساعت13:13توسط علی پورباقر | |

از حضرت آيت‌الله بهجت پرسيدند، چه کنيم که گرفتاري هايمان برطرف شود و حاجاتمان رو...ا گردد، ايشان فرمودند «پدر و مادرتان را خوشنود کنيد و اگر زنده نيستند، براي آنها صدقه بدهيد؛ چون مردگان زنده هستند و ما توانايي ديدن آنها را نداريم».

دستورات اخلاقي اين مرد از فرط سادگي است كه مي‌درخشد. دنبال پيچيدگي نباشيد...

 

ما براى اوقات خواب خود افسوس مى خوريم كه چرا براى نماز شب بيدار نمى شويم.
در صورتى كه اوقات بيدارى را به غفلت مى گذرانيم!

 

+نوشته شده در سه شنبه 27 دی 1390برچسب:نماز , سادگی , صالحات,,ساعت12:53توسط علی پورباقر | |

انسانها در داوريهاي اخلاقي خود از اين شش مرحله مي‌گذرند:
1) داوري بر اساس ترس از مجازات يا اميد پاداش
2) داوري بر اساس خودخواهي و نگرش ابزاري به ديـگران
3) تلاش در جـهت حفظ روابط خود با ديگران،
4) توسل به قانون، تکـليف و حفظ وضع موجود
5) قرارداد اجتماعي و تأکيد بر تکليف متـقابل
6) مرحله تبعيت از وجدان بر اساس قانون عام جهاني و تأکيد بر ارزش انسان و کرامت او به مثابه والاترين ارزشها.

+نوشته شده در سه شنبه 27 دی 1390برچسب:اخلاق ,ساعت12:33توسط علی پورباقر | |

مناجات یک دانش آموز تنبل

الهی سوگند به بلندی درخت چنار و به ترشی رب انار ترحمی بنما بر این بنده بی بخار بی کارو بی عار که دمارش را بر آورده روزگار.  ای خالق مدرسه وای به وجود آورنده فرمول های حساب و هندسه ای خدای عزیزم بیزارم از این نیمکت و میزم دانش آموزی سحر خیزم که هر روز صبح زود ساعت 10 از خواب برمیخیزم وروز های شنبه تا پنجشنبه اغلب از مدرسه می گریزم که من انسانی نحیفم و در کلاس درس بسیار ضعیفم اگر چه نزد معلم و دانش آموزان خیلی خوار و خفیفم ولی خارج از مدرسه به


ادامه مطلب

+نوشته شده در یک شنبه 18 دی 1390برچسب:دانش مداری,تنبل,قیمه,ساعت13:12توسط علی پورباقر | |

داستان های کوتاه و خنده دار از ملانصرالدین 

 

 

شاید بسیاری از جوانان بگویند، ملانصرالدین دیگه چیه و این قصه ها دیگه قدیمی شده. ولی باید گفت که روایت های ملانصرالدین تنها متعلق به کشور ما و یا مشرق زمین نیست. شاید شخصیت او مربوط به دوران قدیم است ولی پندهای او متعلق به تمام فرهنگ ها و دورانهاست. ملانصرالدین شخصیتی است که داستان هایش تمامی ندارد و هنوز که هنوز است حکایات بامزه ای که اتفاق می افتد را به او نسبت می دهند و حتی او را با بسیاری از موضوعات امروزی همساز کرده اند. در کشورهای آمریکایی و روسیه او را بیشتر با شخصیتی بذله گو و دارای مقام والای فلسفی می شناسند. به هر حال او سمبلی است از فردی که گاه ساده لوح و احمق و گاه عالم و آگاه و حاضر جواب است که با ماجراهای به ظاهر طنزآلودش پند و اندرزهایی را نیز به ما می آموزد. 

برای خواندن داستان های جالب از ملانصرالدین بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

 

داستان خویشاوند الاغ 

روزی ملا الاغش را که خطایی کرده بود می زد,
شخصی که از آنجا عبور می کرد اعتراض نمود و گفت: ای مرد چرا حیوان زبان بسته را می زنی؟
ملا گفت: ببخشید نمی دانستم که از خویشاوندان شماست اگر می دانستم به او اسائه ادب نمی کردم؟! 


ادامه مطلب

+نوشته شده در یک شنبه 18 دی 1390برچسب:ملا,دوست,پند,نصيحت,داشتن,ساعت12:46توسط علی پورباقر | |

 

شاد بودن معجزه نمیخواهد
با شادی دعوا نداشته باشید!
تغییر نگرش داشته باش
یک لبخند بزرگ بزرگ بزن.
مراقب تنبلی فکرتان باشید
نسبت به آنچه دارید شکر گذار باشید
... و امید به خوش شانس بودن را فراموش نکنید
با شادي ، شاد باشيد
به خدا توكل داشته باشيد.

اگه بد ديديد ديگه به وبلاگم سر نزنيد.

وگر نه اين وبلاگ شماست كه هميشه شاد ي ايجاد مي كند

و با آن  گل شادي را روي لبهاي ديگران مي نشونيد.

+نوشته شده در یک شنبه 18 دی 1390برچسب:وبلاگ,لوكس بلاگ,خوش شانس, اميد,معجزه,ساعت12:41توسط علی پورباقر | |

براحتی زندگی شاد و موفقی داشته باشیم

زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید

که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید. در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید

 برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است.

هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود  لذت ببرید.

سلامتی:

۱- آب فراوان بنوشید.

۲- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

۳- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

۴- بااین ۳ تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)،Enthusiasm

    (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).

۵- از مدیتیشن، یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید.

۶- بیشتر بازی کنید.

۷- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

۸- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

۹- ۷ ساعت بخوابید.

۱۰- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

+نوشته شده در یک شنبه 18 دی 1390برچسب:شور و ,شوق, ثمره,ساعت12:28توسط علی پورباقر | |

 

به مغز خود شاد زیستن را بیاموزید
 
روانپزشكان توصیه می كنند: انسان ها می توانند با آموزش صحیح شاد زیستن به مغزشان، همواره خلق و خوی خود را بهبود ببخشند و در عین حال، طول عمر خود را نیز افزایش دهند.

      

        روانپزشكان توصیه می كنند: انسان ها می توانند با آموزش صحیح شاد زیستن به مغزشان، همواره خلق و خوی خود را بهبود ببخشند و در عین حال، طول عمر خود را نیز افزایش دهند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان پورتال خبری البرز دكتر كریستین وبر در مطالعات اخیر خود متذكر شد:

     اشخاصی كه یاد می گیرند از زندگی خود احساس رضایت كنند، معمولا عمر طولانی تری دارند و در طول زندگی خود نیز با دیگران روابط سالم و بهتری را ایجاد می كنند. این افراد به علاوه كمتر به رفتارهای خلاف روی می آورند.

 

آزمایشات دكتر وبر و دستیاران وی در زمینه علوم اعصاب تایید می كند كه مغز در طول زندگی، ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد می كند و وقتی فردی شاد و راضی باشد، قسمتی از ساختار مغزش كه مربوط به شاد بودن است، فعال و در عین حال تقویت می شود. بنابراین مغز با این شیوه تعلیم می بینند و صفت شاد بودن تا پایان عمر با فرد باقی می ماند.

 

به نوشته روزنامه دیلی میل، برای دستیابی به نتیجه بهتر دكتر گیووانی فاوا روانشناس ایتالیایی در این باره پیشنهاد می كند: یك دفتر یادداشت به همراه داشته باشید و روزانه تمام لحظات شاد خود را در آن ثبت كنید. با نوشتن لحظه های مثبت، احساس شادی در ذهن شما ریشه می دهد و دیگر آسیب پذیر نخواهد بود.


 
منبع :پورتال خبری البرز
 
 

+نوشته شده در یک شنبه 18 دی 1390برچسب:شاد,زيستن,توانايي,خلق,ساعت11:21توسط علی پورباقر | |

لبخند زدن را امتحان کنید

مهارت‌های زندگی > فرد  -  همشهری آنلاین:
مربی من گاهی این این توصیه عجیب را در حین تمرین به من می‌کرد: "صورتت را شل کن".

مدت‌ها این توصیه باعث سردرگمی من شده بود. آیا تمرین جسمی باید خودش را در ژست‌های صورت نشان دهد.

فکر می‌کردم صورت یک دریچه رهایی از فشار است که به فرد کمک می‌کند، دردی را که در بدن احساس می‌کند، بیرون بریزد.  اما مربی‌ام می‌گفت که قضیه را از آن طرف نگاه کنم: کنترل کردن صورت به کنترل کردن ذهن کمک می‌کند.

در این مورد مشکوک بودم تا زمانی که مقاله‌ای را در شماره ژانویه "نشریه شخصیت و روانشناسی اجتماعی" خواندم، ‌مقاله‌ای مرور محض شده از انجمن روانشناسی آمریکا.

این مقاله مرا به مقالات دیگری راهنمایی کرد،‌ و برایم ثابت شد که مربی‌ام درست می‌‌گوید. صورت دریچه رهایی فشار نیست. صورت بیشتر مانند یک ترموستات است. هنگامی که شما درجه آن را پایین می‌آورید،‌ ماشین درونی مجبور می‌شود کمتر کار کند.


ادامه مطلب

+نوشته شده در یک شنبه 18 دی 1390برچسب:تایمووال استریت,شادمان , لبخند,ساعت11:21توسط علی پورباقر | |

راه هایی برای شاد بودن




شاد بودن در خانه منتهای آرزوی بسیاری از افراد است. زیرا از آنجایی که بیشتر رؤیاپردازی‌ها متمرکز بر داشتن زندگی ایده‌آل، آن هم در محیط‌های مجلل است، ناخرسندی از زندگی در محیط خانه به راحتی و بیشتر اتفاق می‌افتد. برای جلوگیری از بروز این نارضایتی‌ها، توجه به موارد زیر ضروری است.

ـ به جای توجه به کم و کاستی‌های خانه، باید به زیبایی‌ها و نکات مثبت آن توجه کرده و به بیان آنها پرداخت (همیشه در هر چیزی نکته‌ای برای تعریف وجود دارد.)

ـ هرگز نباید خانه را با وسایل غیرضروری پر کرد بلکه به جای آن باید محیط خانه را همواره تمیز و مرتب نگه داشت.

ـ یک صندلی راحت انتخاب کرده و آن را در گوشه آرامی از خانه قرار داده تا هنگام خستگی روی آن نشسته و از آن برای مطالعه و تجدید قوا استفاده شود.

ـ به جای تماشای تلویزیون بهتر است که به یک موسیقی آرام گوش داده شود.

ـ استفاده از گل‌های تازه در گلدان شیشه‌ای و قرار دادن آن در میدان دید تأثیر بسزایی در روحیه خواهد داشت.

ـ صرف شام همراه با نور شمع و موسیقی ملایم در کنار استفاده از ظرف‌های زیبا نیز در این زمینه تأثیرگذار خواهد بود.

ـ محیط خانه را باید با رنگ‌های دلخواه و شاد رنگ‌آمیزی کرد و شیوه دکوراسیون مورد علاقه را در آن اجرا کرد.

ـ برای یادآوری لحظات کودکی و یا خاطرات شیرین، عکس‌هایی از آن لحظات را به دیوار آویخت.

ـ هنگام چیدمان منزل، به جای کپی‌برداری از عکس‌های دکوراسیون و تزئین منزل، باید روش خاص و دلخواه فردی را به کار گرفته و با صرف خلاقیت و سلیقه فردی محیطی گرم، آرام و پرمحبت را ایجاد کرد.

روزنامه ایران

+نوشته شده در یک شنبه 18 دی 1390برچسب:خانه’ شاد,شاداب,ساعت11:18توسط علی پورباقر | |

 

 

در چهرة هر يك از ما بيش از هشتاد ماهيچه وجود دارد كه انقباض و انبساط آنها باعث تغيير قيافة ما مي شود. اگر اين عضلات را به حالتي از افسردگي و يأس عادت دهيد بي شك حالت روحي ما را تحت تأثير خود مي گذارد. پس سعي كنيد در چهرة شما نشانه هاي خشم، عصبانيت، ناكامي، انزوا ، خستگي و بدبختي را كنار بگذاريد و جاي آن را به آرامش، هيجان، شادابي، كنجكاوي، اعتماد، ملايمت و خوشبختي بدهيد. هر يك از حالات را مي توانيد در خود ايجاد كنيد. مي توانيد خود را قوي احساس كنيد. مي توانيد لبخند بزنيد و همه چيز را با يك خنده تغيير دهيد. اگر شما مرتباً بدن خود را در حالتي قرار دهيد كه گويي دچار ضعف هستيد و اگر شانه هاي خود را به حالت فرو افتاده در آوريد و اگر مانند اشخاص خسته راه برويد، خستگي را احساس خواهيد كرد. مي توانيد عكس همة اين كارها را هم انجام دهيد چرا كه انتخاب با شماست


ادامه مطلب

+نوشته شده در یک شنبه 18 دی 1390برچسب:شوق,شادي,شيرين,شادي,شو,ساعت10:53توسط علی پورباقر | |